暑い日は水分補給が欠かせませんね。みなさんは普段、どんなものを飲んでいますか?
私は年間を通して水・コーヒー・お茶の三択です。
ジュースに関してはどれも砂糖が多く、極力避けるようにしています。

実際、私の身内でしょっちゅうジュースやエナジードリンクを飲んでいる人がいますが、かなり太っています。
ジュースの飲み過ぎによる高血糖で喉が渇きやすくなり、さらにジュースを飲むという悪循環に陥ることもあるそうです。
食べ物と違って糖分を摂りすぎている実感がなくなるのが恐ろしいですね。
※水やお茶だと塩分が摂れないので、熱中症のおそれがある時はスポーツドリンクを飲むようにしてください

参考記事:暑い日はペットボトル症候群に注意-糖尿病ネットワーク

また、目をつぶれないのが飲み物にかかる費用です。
150円のペットボトルを1日1本購入するとしたら、単純計算(×30日)で1か月4500円の出費になります。
水筒を持っていくと重くて逆に損失だと言う方も中にはいると思いますが、私の中では「削るべき出費」に相当します。
なんせ、シーボンアビリティのトリートメントマセが買える金額ですので…。
マセさえあれば、他のケア用品はケチってもいいくらいの優秀なアイテムです。

関連記事:シーボンアビリティはエイジングケア初心者にピッタリだった!

さて、前置きが長くなりましたが、

健康&美容・節約・ジュース並みに美味しく飲める

の観点から、「フルーツティー」への置き換えを強くおすすめします!
以下、詳細ですので是非是非チェックしてみてください^^

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「フルーツガーデン」のフルーツパラダイスが美味しい!

色々なお茶が売られていますが、ローズヒップ・ハイビスカス・各種フルーツが入った「フルーツガーデン」のフルーツパラダイスが飲みやすくて美味しいです。
コーヒー屋さんでも取り扱っています。
店頭価格だと800円でお釣りが貰えるくらいですね。

 

甘みをつけるとアセロラドリンクみたい味になります。
はちみつやオリゴ糖を加えるとジュース感覚で飲めます。
割と酸味が効いているので、暑い日に冷やして飲むのも◎。

どんな美容効果が期待できる?

フルーツパラダイスの原材料は以下の通り。

ハイビスカス、乾燥果実(アップル、エルダーベリー、オレンジの皮)、ローズヒップ

まず、ハイビスカスにはビタミンCとクエン酸が含まれています。
ビタミンCは美白・美肌を目指す人には必須の栄養素です。
また、クエン酸には疲労回復効果があり夏バテにもピッタリ。

果物や野菜に含まれるカリウムも摂取することができ、顔のむくみが気になる人の強い味方でもあります。
ちなみにフルーツパラダイスの赤色と酸味はハイビスカスによるものです。

次にローズヒップ。
こちらもビタミンCが豊富で、その含有量はレモンの約20倍!「ビタミンの爆弾」とも言われています。
ローズヒップのビタミンCは熱で壊れにくいとされているので、ホットでも効果が期待できます。
また、ビタミン以外にもカルシウム・鉄・βカロテン・リコピンを摂取することも可能。
これらは自炊なくしての摂取は無理だと思っていたのでかなりの朗報です。

そして、アップルとオレンジの皮は整腸作用、エルダーベリーには抗酸化作用があります。
調べてみてスペックの高さに自分でもビックリ。飲まない理由が見当たりません。
(あと二日酔いにも良さそう)

飲み方は?

私は色合いも楽しみたいので耐熱ガラスのポットとマグを使用しています。

ティースプーン1杯=コップ1杯が使用の目安です。
入れ方は普通のお茶と変わらないので、お好きなやり方で!
耐熱のマグは軽くて割れにくく、温冷どちらも使えるので重宝してます。

 

先ほども説明しましたが、酸味が強いので慣れないうちは甘みをつけるのがコツです。
多少砂糖やハチミツを入れても、市販のジュースよりは遥かに糖分を抑えられます。

水出しも可能なので、麦茶を入れるポットにフルーツパラダイスを入れて一晩冷蔵庫で寝かせてもOK。

1袋でどれくらい持つの?1杯当たりの値段は?

フルーツパラダイスは1袋あたり125g。
ティースプーン1杯は2.5g(今計った)なので、1袋で約50杯飲める計算になります。
1袋800円とした場合、1杯あたり約16円という計算に。※水代は含みません
仕事などで水筒に入れて持っていく場合は2杯分=32円程度になります。

麦茶などに比べると高くつきますが、これで色んな栄養を摂れる&カロリーオフできるなら安い!

まとめ

栄養を摂る=沢山の野菜を調理
というイメージがありましたが、お湯を注ぐだけで簡単に摂取できるのは嬉しいですよね。
暑い季節にピッタリの酸味なので、水やお茶に飽きた人は是非一度試してみてください!
ついでに肌も白くなれば嬉しいですね><

ではでは~